LA CIENCIA DEL AUTOCONTROL: CÓMO APLICARLA A LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Autor: Hugo Eduardo Reyes Huerta, Marina Liliana González Torres y Kalina Isela Martínez Martínez
A ciência do autocontrole: como aplicá-la à resolução de problemas aborda conceitos muito importantes para as pessoas em geral e para estudantes de psicologia em particular, que estão interessados ​​em entender por que os humanos às vezes tomam decisões que nos causam uma série de problemas derivados considerando e refletindo sobre todas as diferentes alternativas.
O autocontrole deve ser um princípio básico que todo psicólogo deve aprender em sala de aula, pois está envolvido em uma série de comportamentos que permitem que as pessoas tenham uma vida saudável em todas as áreas.
É também um comportamento que deve ser aprendido desde as fases iniciais da vida porque, como será visto em cada um dos capítulos, é central para a aquisição de hábitos saudáveis.
Nesta obra o leitor encontrará não apenas os princípios básicos do autocontrole, mas também um guia para fazer mudanças em seu próprio benefício.